作り方
- 1
厚揚げを表面がカリカリになるように焼く
- 2
厚揚げをフライパンから取り出し、そのフライパンで野菜、ザーサイを炒める
- 3
火が通ったらオイスターソース、創味シャンタンを入れ、厚揚げを戻して和える
- 4
お皿に盛り、ゴマをふりかける
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