厚揚げとスナップえんどうの中華炒め

misian
misian @cook_40013574

簡単中華!お安く出来てボリュームたっぷりなので、お試しあれ!

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材料

3人分
  1. 厚揚げ 2~3枚
  2. スナップえんどう 1袋
  3. にんにく、生姜 各1片(刻んで)
  4. 唐辛子 1本(輪切りに)
  5. *中華スープの素 約小匙1~2
  6. *お湯 約100cc
  7. *醤油、酒 各大さじ1
  8. コチュジャン、オイスターソース 小匙1~2
  9. 片栗粉+水 各大さじ1(溶いておく)

作り方

  1. 1

    まず、*の材料を合わせておく。
    鍋にお湯をわかす間、スナップえんどうの筋を取っておく。厚揚げはざるにあけておこう。

  2. 2

    お湯が沸いたら、スナップえんどうを約30秒ほど入れて、さっと出して、残りのお湯を厚揚げにさっとかけて余分な油を抜く。それから一口大の大きさに切ってね。

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて
    にんにく、生姜、唐辛子を入れ
    いい香りがしてきたら厚揚げを入れ、焼き色がつくまで炒めます。

  4. 4

    炒まってきたら、*の調味料を入れて絡め、しばらくしたら
    スナップえんどうを入れる。
    しばらく煮て、味が染みてきたら、片栗粉を入れて、とろみをつけて、出来あがり。

  5. 5

    ポイントは、にんにく、生姜をたっぷり使うことですかね。
    香りがいいと食欲をそそります!

コツ・ポイント

野菜は小松菜やしし唐などでも何でもOK!

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レシピ作者

misian
misian @cook_40013574
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姉妹のかあちゃんになったのです。粗食が常食。レシピ掲載、なるか!?
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