超手抜き♪さんま缶で卵とじ

材料３つ！味付けなし！安くて、美味しくて、簡単！忙しいときや給料日前の救世主おかず＾ｍ＾ご飯にかけて召し上がれ♪

さんまの蒲焼の缶詰めを使って簡単にできます

だし汁いらずで簡単。そら豆がおいしい副菜になりました。

「え～、どんな味なの？」って聞かれそうな料理ですがけっこう美味しいんですよ＾＾

安くておいしいサンマの蒲焼き缶。卵、キュウリとの組み合わせは最高です。５分以内でできる超簡単料理。

スーパーで安売りのサンマの蒲焼缶をそのまま食卓に出すのはちょっと…という方にお勧めです。

さんまのかば焼き缶を卵とじにすると、あっという間に一品！丼にも。スナップえんどうを加え色鮮やかに！カテゴリ入り

缶詰レシピ☆その②常備してある、缶詰で作る卵とじ♪お一人様でも、家族でシェアしても、お酒のアテにも😊

簡単10分あれば出来ちゃう

ちっちゃいお子様に〜お酒好きなパパにも！ササッと一品出来上がり‼︎

節約レシピ♪材料3つで5分で出来上がり♪2017*02*09さんまの蒲焼き丼人気検索top10入りしました！ありがとう

缶詰めの味つけのみ。

缶詰は安いし、少しの材料と調味料だけ加えれば晩御飯の一品になるよ★

蒲焼きのタレの甘さとゴーヤの苦さがよく合う！少しかけているごま油が食欲をそそる！

簡単！スピードメニュー！はごろも煮缶詰め使用で、調味料不要です。

イワシの蒲焼きで作るとカロリーダウン↓１０分かからないで作れます！

さんまの蒲焼缶詰を使った卵とじです！丼にしてもOK♪時間がないときにも簡単にできます！野菜を入れたら栄養満点！

「さんかば」ってサンマの蒲焼きのこと。真夜中近くに帰ってきただんなさんに「お～い、メシ」といわれた時(^_^;)、ぱぱっと作ってごはんに載せれば、立派なお夜食です。サンマの蒲焼き缶は１００円ＳＨＯＰの食材コーナーでまとめ買いです♪

親子丼でもなく、カツ丼でもない、さんまの蒲焼き丼という新たなどんぶりを作ることができます！ご飯にとてもあいます。ぜひ！

調理時間10分ですぐに出来ます。

賞味期限の来る、非常時、災害時用の「サンマの蒲焼」のストックを、簡単、美味しく食べて、新しいものと入れ替えたい。

さんまの缶詰を卵でとじただけの簡単丼。手抜きランチに♪簡単だけど、栄養も取れるので休日の子供ランチにもおすすめです♪

スキレットで5分で出来る簡単おつまみにゃ～。

親子丼を作るときの味付けと同じなので、魚嫌いな方・お子様も美味しく食べられます。

味付けはほんの少しのめんつゆだけ！定番梅シソのコンビに、とろ〜りチーズと卵でまろやかに♪お手軽だけど絶品丼です♡

さんまの蒲焼に一手間加えて、卵でとじたらまた違ったおいしさ☆ぜひ、こっちらも試してみてください。

味付けは缶詰任せ、簡単で美味しい一品になりました。(^^♪

玉ねぎから甘味が出て調味料要らず。2022年11月10日♡こもれび♡さんのつくれぽで話題入りです。皆さまに感謝です。

うなぎは高いし、手抜きしておいしく缶詰をアレンジして食べる節約術ですっ！蒲焼の味がうなぎを食べてるような錯覚に＾＾レトルトや缶詰も一工夫でおいしく頂けます♪

魚の缶詰でお手軽主菜はどうですか？香り野菜を加えて、食べやすく卵とじです。御飯にかけて、丼にもＯＫ！