作り方
- 1
そら豆はさやから出し、お湯で3~4分柔らかめにゆでる。
- 2
鍋にサンマ缶の中身を入れ、そら豆も加える。
- 3
2を煮立たせ、溶き卵を流し入れ火を止める。
- 4
コツ・ポイント
薄皮が気になる方はむいてください。
似たレシピ

空豆と厚揚げの卵とじ
薄味の出汁で空豆の美味しさを感じられる卵とじです♪


春の香り☆そら豆の卵とじ
おかずになりにくいそら豆をご飯のおかずに大変身☆ 副菜にぴったりです(*^_^*)


そら豆と桜えびの卵とじ
そら豆の優しい甘みと春の彩りが嬉しい一品


空豆の卵とじ
5月の旬といえば空豆♪スーパーで見つけたので卵とじにしてみました。お弁当の彩りにもいいですよ(^^)


そら豆のふんわり卵とじ
旬の味・そら豆を卵でとじて、ふんわり仕上げました。優しい味付けで、そら豆そのものの味が楽しめますよ!


ホタルイカと空豆の玉子とじ
春を代表する蛍いかと空豆。プリっとした食感とうまみたっぷりの蛍いか、ホクホクの空豆。


空豆と高野豆腐の卵とじ◆冷やして
期間限定◆空豆と高野豆腐のたまごとじ◆冷蔵で冷やして♪小鉢用量♪空豆は、外皮むきます


そら豆とアサリの卵とじ
旬にぜひ食べたい そら豆 検索してもレシピは少ない それならば!とオリジナルで作ってみました こちらも旬のアサリと合わせてみました


そら豆と新玉ねぎの卵とじ
優しい甘さの卵とじはご飯のおかずにピッタリ♪そら豆はほっこり玉ねぎはトロ〜リとろけて美味しいの♡


#春野菜 そら豆とたけのこのエビ卵とじ
旬のそら豆とたけのこを大好きなエビで中華風に炒めてみました。


春のおばんざい・そら豆と豆腐の卵とじ
そら豆を豆腐と一緒に卵とじにして、春を感じるおばんざい(お惣菜)に。ご飯にかけてもおいしいし、お酒にも合います。


超手抜き♪さんま缶で卵とじ
調味料もなし!!手抜き過ぎでスイマセン(^_^;)


そら豆とベーコンの卵とじ
あと1品に!切って炒めるだけ!時短簡単の副食に。お弁当にも!


そら豆の卵とじ
ほろりとくずれるお豆の柔らかさ。びっくりですよ~。 http://samino.exblog.jp/ にてレシピブログ作製中。他にも、あるのでよかったら遊びにきてね♪


るる87 高野豆腐と空豆の卵とじ
るる'Sキッチン87噛むと高野豆腐に含んでるダシがジュワッと出て美味しいです!H26.7.21


味付けなし!さんまの蒲焼とニラの卵とじ♪
材料3つ!味付けなし!安くて、美味しくて、簡単!忙しいときや給料日前の救世主おかず^m^ご飯にかけて召し上がれ♪


魚卵とそら豆の卵とじ
釣った魚に卵がはいってたらぜひ。(ただし食べられる卵かは確認してください)鯛の子を卵とじにするのが定番ですが応用編です。


サンマの缶詰使用*簡単卵とじ
さんまの缶詰が嫌いな主人にも美味しいと食べてもらえました♪


簡単★さんまの蒲焼卵とじ丼
さんまの蒲焼の缶詰めを使って簡単にできます


そら豆と筍の卵とじ
春の季節限定メニュー。


*にしんの蒲焼き缶で卵とじ*
味付けは缶詰任せ、簡単で美味しい一品になりました。(^^♪


そらまめの卵とじtimberbear風
楽して和洋折衷の味を楽しみたい時に


簡単♪さんまの缶詰で卵とじ丼♪
さんまの缶詰を卵でとじただけの簡単丼。手抜きランチに♪簡単だけど、栄養も取れるので休日の子供ランチにもおすすめです♪


なす✿さんま缶の卵とじ♡
さんまの缶詰を使って味付けも簡単✿ご飯にのせても美味しい✿


サンマの玉子とじ丼
「え~、どんな味なの?」って聞かれそうな料理ですがけっこう美味しいんですよ^^


お麩とえのきの卵とじ
安くて美味い‼︎おいしい副菜になりました!


かぶとしいたけの卵とじ
味付けは醤油とだしだけなので、しいたけの風味がかぶのなかまで染み込んで、おいしい主菜、副菜になりますよ!


ホタテのふんわり玉子とじ
ホタテのだしと中華風あんかけでこった味付けは一切無しの簡単メニューです☆


サンマの卵とじ
スーパーで安売りのサンマの蒲焼缶をそのまま食卓に出すのはちょっと…という方にお勧めです。


油いらずでヘルシー@ニラの卵とじ
簡単手間いらずな副菜。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18685291