里芋のとろとろスープ

〜みみ〜
〜みみ〜 @cook_40061745
東京

里いも特有のぬめりを、とろみに生かした滋味溢れるスープ。昆布だしのアシストで、更に深みのある味わいに。
このレシピの生い立ち
エビ芋が余っていたので……

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材料

2~3人分
  1. 里いも(1、5cm角) 200~300g
  2. 万能ねぎ(小口切り) 4本
  3. 昆布だし 3cup
  4. サラダ油 小2
  5. 大1
  6. 塩(お好み加減で) 適宜
  7. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油を熱し、里いもを入れ、弱火で数分炒め、油が回ったら昆布だしを入れる。

  2. 2

    煮立ったら蓋をして、里いもが柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    酒、塩(お好み加減で)、こしょうで、調味。ねぎを入れる。

  4. 4

    胡椒では無く、薄口醤油でも美味。

コツ・ポイント

【昆布だし】昆布5cm角を水で10分おき、15分~30分弱火で煮出す。昆布を取り出す。
急ぎなら、里芋を煮る時、一緒に昆布を入れ煮ても〜 
ぬめりは、ガラクタンやムチン。免疫力アップや消化を助けてくれたり等、良い事づくめですので、是非。

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レシピ作者

〜みみ〜
〜みみ〜 @cook_40061745
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東京
Benvenuta✨✨娘大学2年 息子高1の4人家族✨皆様の細やかな愛情溢れるレシピ つくレポが、励みになっています(*˘︶˘*).。.:*♡ いつもありがとうございます٩( ᐛ )و仕事の合間ぬい お菓子 パン作りに励むのが至福のひととき~✴スロークック謝✨とかち野酵母使用 茅乃舎だし おくめ出汁 使用 韓国コスメ愛用中🤭Qoo10愛用🤭艶髪艶顔奮闘中🤭ゆる〜く 筋トレ続いています💪どうぞ宜しくお願いいたします🤲資格取得したいので 勉強優先させてくださいませ。錆びついてしまっている頭で どこまで出来るかはわかりませんが💦頑張りたいです💦でも…知る って楽しい🤭息子 学食にハマり中💦飽きたら お弁当作り再開したいです笑笑
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