里芋のとろとろスープ

〜みみ〜 @cook_40061745
里いも特有のぬめりを、とろみに生かした滋味溢れるスープ。昆布だしのアシストで、更に深みのある味わいに。
このレシピの生い立ち
エビ芋が余っていたので……
作り方
- 1
鍋にサラダ油を熱し、里いもを入れ、弱火で数分炒め、油が回ったら昆布だしを入れる。
- 2
煮立ったら蓋をして、里いもが柔らかくなるまで煮る。
- 3
酒、塩(お好み加減で)、こしょうで、調味。ねぎを入れる。
- 4
胡椒では無く、薄口醤油でも美味。
コツ・ポイント
【昆布だし】昆布5cm角を水で10分おき、15分~30分弱火で煮出す。昆布を取り出す。
急ぎなら、里芋を煮る時、一緒に昆布を入れ煮ても〜
ぬめりは、ガラクタンやムチン。免疫力アップや消化を助けてくれたり等、良い事づくめですので、是非。
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