里芋とごぼうのスープ

JA静岡厚生連 @cook_40297165
里芋の自然なとろみを生かした
ごぼうの風味豊かな
スープです。
このレシピの生い立ち
里芋のぬめりは、多糖類や糖たんぱく質、水溶性の食物繊維などによるものと言われています。
作り方
- 1
里芋は皮をむいて、1cm厚さに切る。
- 2
ごぼうは皮をこそげ取り、斜めに薄切りにし、水にさらす。
- 3
玉葱はスライスする。
- 4
深めのフライパン(または厚手鍋)にバターを入れて火にかけ、3を炒める。
- 5
玉葱がしんなりしたら、2を加え、ごぼうに焼き目を付けるよう炒める。
- 6
5に里芋、水、固形コンソメを加えて、具材が柔らかくなるまで煮る。
- 7
6の里芋に火が通ったら、粗熱を取る。ミキサーにかけ、滑らかにしたら、鍋に戻し、塩・コショウで味をととのえる。
- 8
生クリームを7に加えて温める程度に加熱し、器に盛り付け、小口切りにした青ネギをのせる。
コツ・ポイント
里芋を煮る時は、噴きこぼれに気を付けてください。あらかじめ、電子レンジ等である程度加熱しておくと煮る時間を短縮できます。
ごぼうはしっかり炒めることで香ばしさが加わり、風味がよくなります。
生クリームは沸騰させないようにします。
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