【定番】ポトフ

mafinn
mafinn @cook_40048289

冬に定番のあったか汁物。
わが家はおいもなしで野菜たっぷりポトフ*
ちょっと糖質オフ♡
このレシピの生い立ち
あったか野菜がたっぷり食べたいときのごろごろ具だくさんポトフ***
おいも嫌いの家族のため、わが家ではこの野菜たちに落ち着きました。

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材料

2人分
  1. 厚切りベーコン(ウインナーでも) 2枚
  2. キャベツ 1/4個
  3. にんじん 1本
  4. たまねぎ 2個
  5. コンソメキューブ 1個
  6. 小1/3~1/2程度
  7. あらびき黒こしょう お好みで
  8. 粒マスタード お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツ1/4個は芯をつけたままさらに半分の大きさに切る。
    たまねぎは皮をむき縦半分に切る。

  2. 2

    にんじんは3等分に切り、一番上の部分だけ縦半分にする。
    ベーコンは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にベーコン、野菜、野菜がかぶるくらいの水を加え一煮立ちさせる。

  4. 4

    煮立ったところでコンソメを加え、一番固いにんじんが柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    野菜に火が通ったら塩を加えさらに5分くらい煮る。
    野菜の甘みやコンソメの塩分もあるので、塩は様子を見ながらお好みの量を。

  6. 6

    器に盛りつけ、お好みで黒こしょうや粒マスタードをつけて召し上がってください。

コツ・ポイント

キャベツやたまねぎは芯をつけたままだと煮込んでいる途中でばらけません。根っこの部分だけ丁寧に取り除いて、使ってみてください。
ごちそう感がほしいので、ベーコンやウインナーも欠かせません。お好みのものをぜひ。

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レシピ作者

mafinn
mafinn @cook_40048289
に公開
栄養学科卒。病院で働く管理栄養士*まぬけ犬と家族4人の田舎暮らし。栄養満点、おいしいごはんをみんなに!ずっと大切にしたいレシピをいっぱいに。が目標。そして自然の中で季節を感じながら、のんびり暮らしていけたらなと*好きなもの。器とお酒とランニング。大好きな器をぼちぼち集めながら。お気に入りの器で料理を楽しみ、美味しいお酒を飲むために走る日々。
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