卵とトマトの中華風豆苗炒め

Dai'sキッチン
Dai'sキッチン @cook_40206873

手軽にさくっとおいしく
このレシピの生い立ち
残業後に栄養価の高い食事がほしくて。。。

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材料

二人分
  1. トマト 2個
  2. しめじ 1パック
  3. 豆苗 1パック
  4. 2個
  5. オイスターソース 大さじ4
  6. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  7. 塩コショウ 適量
  8. にんにく 1片
  9. 鷹の爪 1本

作り方

  1. 1

    材料たち

  2. 2

    油とにんにく、鷹の爪をいれて火にかける

  3. 3

    しめじ投入

  4. 4

    トマトと豆苗投入。
    ここでオイスターソースをいれる

  5. 5

    馴染んできたら、鶏ガラスープの素ととき卵をいれる

  6. 6

    ここから一気にあえる

  7. 7

    最後に塩コショウで調整

  8. 8

    完成

コツ・ポイント

さっと強火で一気にあえること。
しゃきしゃき感を残すと上手いと思います。

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レシピ作者

Dai'sキッチン
に公開
料理が好きな社会人です。色んな国、地域の方と料理をしながら趣味で勉強。最近はキャンプ飯とダイエット飯、お菓子を開発中打倒、MOCO'S KITCHEN
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