☆豚と夏野菜のおろしポン酢炒め☆

LICO☆
LICO☆ @cook_40159112

味付けはポン酢のみで簡単!
豚でも鶏でもマグロで作っても美味しいです。
市販の唐揚げ+おろし入りポン酢だともっと時短!
このレシピの生い立ち
あまった唐揚げ粉の消費に。

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材料

2~3人分
  1. 豚肉(角切り) 200g
  2. なす 3本
  3. ピーマン 4個
  4. にんじん 1/3本
  5. 長ネギ 1本
  6. しょうが(すりおろし) 適量
  7. 大2
  8. から揚げ粉(片栗粉でも可) 適量
  9. 適量
  10. 大根おろし 厚さ約5cm分くらい
  11. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    豚肉(鶏やマグロでも)をビニール袋に入れ、唐揚げ粉(または片栗粉)を材料に応じた量入れ、よくからませなじませておく。

  2. 2

    人参を切る。
    半月切りでも、画像のような感じでもいいので、薄切りに。

  3. 3

    ナスは乱切り、ピーマンは細切り、長ネギは斜めに切っておく。

  4. 4

    多めの油で、豚肉を揚げ焼きに。
    しっかり火を通してください。

  5. 5

    肉に火が通ったら、一度取り出し、フライパンに残った油を軽く拭き取って、人参・なす・しょうがを入れ炒める。

  6. 6

    (ナスに火が通りにくいと思うので)お酒を投入し、フライパンに蓋をし、1~2分ほどフライパンを軽くゆすりながら蒸し焼きに。

  7. 7

    ピーマン、長ネギを加え軽く炒め、肉を戻してさらに炒める。

  8. 8

    最後に、水気を絞った大根おろしと、ポン酢を回しかけ、全体的に味が絡まるように炒め合わせて出来上がり!

コツ・ポイント

ポン酢は若干多いかな?くらいで炒めたほうが、ナスにポン酢がしみこむと思います。

唐揚げ粉がなければ、片栗粉でもOK。

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レシピ作者

LICO☆
LICO☆ @cook_40159112
に公開
★7月の旬食材★なす・オクラ・トマト・きゅうり・ピーマン・パプリカ・枝豆・とうもろこし・しそ・かぼちゃ旬の食材を使って、時短で美味しく、なおかつ一皿で栄養がなるべく多く摂れる料理を作ることを心がけています。徐々に我が家の定番料理を紹介していけたらと思っています。
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