暑い夏に☆鶏と夏野菜の焼き浸し☆

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

焼くだけ☆漬けるだけ☆
あっつい夏に☆
常温でも、アツアツでも(*^。^*)
このレシピの生い立ち
食べ物の湯気も熱いので・・・
常温で食べられるウマウマレシピ☆

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材料

2~3人前
  1. 鶏もも肉(食べやすく切る) 1~2枚
  2. 小麦粉 適量
  3. パプリカ各色(食べやすく切る) 1~2個
  4. ズッキーニ(食べやすく切る) 1/2~1本
  5. めんつゆ(ストレート) 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉に小麦粉を薄くまぶし、ごま油で焼く☆

  2. 2

    パプリカ&ズッキーニもごま油で焼く☆

  3. 3

    ①&②をめんつゆで漬け込む☆

コツ・ポイント

めんつゆが辛ければ、水で薄めてね(*^。^*)

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レシピ作者

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421
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フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)5歳&3歳男子の育児に右往左往の毎日…だから手抜き&時短が得意技です(‾ー‾)
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