鰹なめろうのだし茶漬け

umamikaori
umamikaori @cook_40067340

鰹の刺身を薬味・味噌とともに刻んでなめろうに。ごはんにのせてだしを注げば、あっさりサラサラだし茶漬けの出来上がりです。
このレシピの生い立ち
かつお料理のバリエーションを広げようと考えました。酒の肴に、ごはんの友に、お茶漬けにと何度も楽しめるお役立ちレシピです。残ってしまったなめろうは、卵と片栗粉を混ぜて油で揚げるとつみれ揚げができます。

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材料

2人分
  1. かつお刺身 100g
  2. しょうが(みじん切り) 小さじ1
  3. みょうが(みじん切り) 1本分
  4. ねぎ(みじん切り) 5~6cm分
  5. 味噌 大さじ1弱
  6. 水(だし用) 500ml
  7. 昆布 5cm位
  8. 花かつお 15g
  9. 小さじ1/2
  10. 大葉 4枚
  11. 海苔、わさび、ごま梅肉 適宜

作り方

  1. 1

    分量の水、昆布、花かつおでとっただしに塩を加えて温めておきます。大葉は4枚のうち2枚をせん切りにしておきます。

  2. 2

    かつおを粗く刻み、みじん切りしたしょうが、みょうが、ねぎと味噌を加え、包丁で刻みながらなめらかになるまで混ぜ合せます。

  3. 3

    ごはんに大葉と共に2をのせて、1のだしを注ぎます。

  4. 4

    お好みで海苔、わさび、ごま、梅肉等を添えてお召し上がりください。

コツ・ポイント

かつおの血合い部分が気になる場合は、取り除いてから刻んでください。味噌の種類によって塩分が違いますので、味は加減してください。お好みで仕上げに醤油をたらしても美味。ごま油やオリーブオイルを加えるとまろやかに仕上がります。

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レシピ作者

umamikaori
umamikaori @cook_40067340
に公開
こんにちは!umamikaoriです。ほんもののだしの味を知ってほしいと、日々思いをめぐらすかんぶつマエストロ&だしソムリエです。よろしければ、ブログ「だしのある暮らし」の方にも遊びに来てくださいね。https://ameblo.jp/umamikaori/
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