具だくさん✿卯の花(おから)

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10種類の具だくさんです♬ 栄養満点でとても美味しいです(*´∀`)♪
このレシピの生い立ち
一度に、卯の花、ひじき、切り干し大根を食べたくて…♬

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材料

5人分
  1. 【具】
  2. 卯の花(おから) 100g
  3. 切り干大根 20g
  4. ひじき 20g
  5. れんこん 50g
  6. ごぼう 50g
  7. 干しシイタケ 2枚
  8. こんにゃく 100g
  9. にんじん 50g
  10. うすあげ 1枚
  11. ねぎ 1本
  12. 【調味料】
  13. だし汁 1カップ
  14. 干しシイタケ戻し汁 100cc
  15. しょう油 大さじ3
  16. 酒・みりん 各大さじ2
  17. さとう 小さじ2

作り方

  1. 1

    切り干大根、ひじき、干しシイタケは、戻しておきます。

  2. 2

    れんこんは半月切り、ごぼうはささがき、にんじんは千切り、他の具材も、食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)をひき、ねぎ以外の具材を固い物から順番に入れて、炒めます。

  4. 4

    【調味料】をすべて入れます。ぐつぐつしてきたら、落としぶたをして、弱火で汁けがなくなるまで煮込みます。

  5. 5

    汁けがなくなってきたら、ねぎを加えて、ひとまぜしたら出来上がりです❤

コツ・ポイント

味付けは、お好みで増減してください(≧∀≦*)

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レシピ作者

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大阪在住の主婦です。 料理大好き❤毎日楽しく作っています♬ 野菜をお肉の3倍食べなさいと、育ちました♬大事な事ですよね…(✪∀✪)
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