茄子とピーマンの炒め浸し

saraママ
saraママ @cook_40059978

油を吸った茄子のトロっとした食感がおいしいです。
このレシピの生い立ち
実家に里帰り中、大量にもらった茄子の消費に毎日茄子料理を考えて作ってました。
ご飯が進む味付けが完成したので載っけます!

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材料

  1. 茄子 中2〜3本
  2. ピーマン 4個
  3. 大さじ2〜3
  4. みそ 大さじ1
  5. めんつゆ 大さじ2
  6. 醤油 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ2
  9. 水または湯 50㏄
  10. ごま 好みで

作り方

  1. 1

    茄子は縞模様になるょうに一口大に乱切りにします。ピーマンもヘタとタネを取り、一口大にします。

  2. 2

    フライパンに油を入れて熱したら、茄子とピーマンを入れて炒めます。茄子の色が透き通り、くたっとなるくらいに。

  3. 3

    みそから水までの調味料を混ぜて、フライパンへ。煮汁1/3くらいになるまで煮る。

  4. 4

    最後に好みでごま油を加えて混ぜます。完成☆

コツ・ポイント

油は多いと思っても茄子が吸ってくれます。茄子は油を吸っておいしくなってくれるので、けちらないで!!
調味料を入れて、煮てる間に火が通ります。完全に炒めてなくて大丈夫。

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レシピ作者

saraママ
saraママ @cook_40059978
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看護師。日々、時短料理!
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