美味し~い♪*蓮根と人参の甘酢炒め*

*このこの*
*このこの* @cook_40084904

衣に甘酢味がしっかりついて美味し~い♪おつまみにもおかずにもなる1品です!サラダの上にのせても♪
このレシピの生い立ち
酸味あるモノが好きなので♪
いつもある人参をいろいろな食べ方で食べたいなと♪

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材料

2人分
  1. 蓮根 2ふし
  2. 人参 中1本
  3. 片栗粉 適量
  4. ☆砂糖 大さじ1
  5. ☆醤油 大さじ1
  6. ☆みりん 大さじ1
  7. ☆酢 大さじ1
  8. ☆酒 大さじ1
  9. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    蓮根は皮を剥いて1㎝くらいの幅に切り酢水にさらしておく。
    人参も皮を剥いて1㎝くらいの幅に切っておく。

  2. 2

    蓮根は酢水からあげてよく水気をきる。
    蓮根と人参、片栗粉を袋に入れて全体にまぶす。

  3. 3

    ☆を全て合わせておく。

  4. 4

    フライパンを温め、多めのサラダ油を入れて人参を揚げ焼きにする。

  5. 5

    周りが少し焦げて色が変わってきたらお皿に取り出す。

  6. 6

    蓮根も同じように揚げ焼きにする。

  7. 7

    蓮根も少し色が変わるくらい火を通す。箸で持ってもカリカリ感が伝わってきます。

  8. 8

    人参をフライパンに戻し、3を入れて強火~中火で手早くかき混ぜて全体にタレを絡ませます。
    汁気がなくなったら火を止めます。

  9. 9

    お皿に盛ってすりごまをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

火の通りが気になる場合は揚げ焼きにする前にレンジで1分~2分熱を通しておくといいですよ♪
タレを入れたら一気にササッと素早く混ぜ合わせてください。

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レシピ作者

*このこの*
*このこの* @cook_40084904
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料理が趣味&ストレス発散で1日キッチンに立っていることも♪パンやお菓子、和・洋・中 食べ物なら何でも興味があって作っています*国際薬膳食育師*少しづつ薬膳料理のレシピアップも出来たらと思っています✨今はパンシェルジュ資格の勉強中です☺
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