だしがジュワ〜!カブとお揚げの炊いたん

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

かつおだしで煮たカブとお揚げ。ダシをたっぷり吸ったカブとお揚げがとても美味しいですよ。優しい味でホッと出来る一品です。
このレシピの生い立ち
カブを美味しい煮物で食べたくて。

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材料

4人分
  1. かぶ 270g
  2. 青梗菜 150g
  3. 油揚げ 50g
  4. かつおだし 600cc
  5. 小さじ2/3
  6. 大さじ1
  7. 醤油 小さじ2
  8. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    カブは皮を剥きくし切りに、青梗菜は長さ3等分にして葉の所は縦半分、茎の所は細く切る。油揚げは油抜きして適当な大きさに切る

  2. 2

    鍋に出汁とカブを入れて柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    カブが柔らかくなったら油揚げ、青梗菜の茎の部分を入れ、酒、塩、醤油を入れて5分ほど煮る。

  4. 4

    青梗菜の葉の部分を加え火が通ったら水溶き片栗粉を加え少しトロミをつける。

  5. 5

    器に盛り完成。

コツ・ポイント

カブは煮崩れしやすいのでまり混ぜないようにして下さい。

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レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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