なす味噌 炒め 簡単

aaan
aaan @cook_40117654

子供たちも好きなごはんです
このレシピの生い立ち
糖質ダイエットしつつ、子供たちにもあげられるごはんです

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材料

4人分
  1. なす 小5本
  2. チンゲンサイ 2束
  3. 豚ひき肉 250g
  4. みそ 大さじ1
  5. しょうゆ 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. ごま油 適量

作り方

  1. 1

    油を引かず豚ひき肉をいためます

  2. 2

    ナスをお好みのサイズに切っていためます

  3. 3

    ナスに半分火が通ったらチンゲンサイの茎の部分を、入れていため、ごま油をお好みで入れます

  4. 4

    その間にみそ、しょうゆ、砂糖、お水を入れてタレをつくります

  5. 5

    チンゲンサイの茎に火が通ったら、4で作ったタレとチンゲンサイの葉っぱを入れて火が通ったら完成です

コツ・ポイント

・お好みで豆板醤を足すと大人の味になります

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