おまめとかぼちゃのポタージュ

3匹のくいしんぼう
3匹のくいしんぼう @cook_40235920

少ない材料でも栄養たっぷり(๑′ᴗ‵๑)温冷どちらもいけるスープです。
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材料

スープカップ五杯分
  1. かぼちゃ(冷凍) 5こ
  2. 無調整豆乳 400ml
  3. ドライパックのミックスビーンズ カップ1杯
  4. 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  5. あらびきコショウ 適量

作り方

  1. 1

    コショウ以外の全ての材料を入れ、800wのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    1を、ブレンダーで攪拌し、ポタージュ状にする。

  3. 3

    温めて出す場合はもう1分追加で加熱。冷やす場合はそのまま冷蔵庫へ。
    盛り付けの際にコショウを振って出来上がり。

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3匹のくいしんぼう
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