もちもち ぷちぷち 無水鍋でもち麦ごはん

もち麦の食感最高ではまってます。

土鍋のふっくらごはんに、ぷちぷち食感が楽しいもち麦入り。食物繊維が補えます。

食物繊維が豊富なもち麦を加えました。

もち麦とアマランサスで食物繊維豊富なごはん！ぷちぷち食感が美味しいです(^_^)

もち麦の食感が好きなのですが、もち麦よりももっちりさせたくて、もち米を入れてみました！！

黒米ともち麦を加えたごはんです。色鮮やかで、もち麦のプチプチ食感が楽しめます。

簡単プチプチもち麦です♬米1合に、もち麦50gと水100cc。

食物繊維が豊富な玄米にさらにもち麦も入れて、デトックス効果up！食感もぷちぷちもちもちでオススメです

もち麦を使うことで、もちもち感たっぷり＆食物繊維UPの食パンです♪

もち麦いりごはん

天然の食物繊維が玄米の4倍あるという、ぷちぷち食感のもち麦ごはん。炊きあがりのおいしさ、新鮮さに思わず感激しました。

もち麦と茹でこぼした小豆を入れて炊飯器で炊いた、手間いらずの小豆ごはんです。小豆と食物繊維いっぱいのもち麦摂取で美生活。

毎日もち麦ごはんを食べるから、一度にたくさんしかもモチモチ！にもち麦を炊けたら。もち麦の量は計量カップで簡単に！

香ばしくてモッチリとした食感！もち麦ご飯の独特な香りと滑りが苦手な方にオススメします♪

流行りのもち麦の炊き方をメモ！

もち麦粉を使うことでもちもち&もち麦の香りがふんわり感じられるパンケーキです♡もち麦は食物繊維が豊富なのでおなかも元気！

とうもろこしともち麦のもちもち食感がよく合う一品です！素材の甘みを引き出します☆

食物繊維を多く含みダイエット効果もある話題のもち麦♪もち麦のもっちり感がねぎ味噌にあいます

もち麦を入れるとプチプチとした食感でよく噛むことにも繋がり、食べ過ぎ防止につながるかも？！♪

【おすすめの調理器具】IWANO うれし炊き ハイブリッド（https://i-wano.com/products/ureshidaki_hybrid）食物繊維たっぷりで腸内環境改善も期待ができるもち麦を入れたごはんの炊き方です。お米のかさ増しにも◎

【おすすめの調理器具』IWANO 感動おひつ（https://i-wano.com/products/kandou_ohitsu）食物繊維たっぷりで腸内環境改善も期待ができるもち麦を入れたごはんの炊き方です。お米のかさ増しにも◎

香ばしい香りのもち麦ご飯でどんなおかずにも合います

もち麦ってとても美味しくて栄養豊富でおすすめです！

もち麦とおにぎりダイエットを合わせたらこうなりました。

水溶性食物繊維が多く、便秘解消やダイエットにも効果があるといわれているもち麦を甘酒に☆

もち麦ご飯に白滝も入れてかさ増し＆ダイエット♪

もち麦初心者さんへ。一番食べやすいもち麦の炊き方です。

もち麦だけ，先に水につけておいて，後で白米と合わせて炊くことで，もち麦がふっくら美味しく炊き上がります．

もち麦でプチプチな食感が楽しめます。食物繊維タップリのヘルシー野菜スープ♪

茹でたようにプチプチ食感のもち麦を炊飯器で簡単に炊くレシピ