真鱈とキノコとお豆腐の熱辛旨鍋

北野マダム
北野マダム @cook_40241262

寒い日の夕食はお鍋でも食べましょう。
旬の真鱈とキノコと相性の良い豆腐でおひとり鍋です。辛口ですよ!
このレシピの生い立ち
魚屋さんで真鱈の切り落としが安く売られてました。年末年始の食費が掛かったので節約の我が家です。倹約から生まれました。韓国のチゲよりも和風だしを使う事で、食べやすいと思います。

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材料

一人分
  1. 真鱈 160g
  2. 絹どうふ 1/2丁
  3. きのこ類 1パック分
  4. 大根 4センチ
  5. 小葱 1/2束
  6. 出し汁 400cc
  7. にんにくすりおろし ひとかけら
  8. 醤油 小匙1/2
  9. だし醤油 大匙1
  10. コチュジャン 大匙1
  11. ごま 小匙1/2
  12. すり胡麻 小匙1/2

作り方

  1. 1

    にんにく、醤油、コチュジャン、だし醤油を予め混ぜる

  2. 2

    土鍋に出し汁と合わせ調味料を入れて弱火にかける

  3. 3

    だいこんはいちょう切りにして、鍋の入れる。

  4. 4

    大根が煮えたら、鱈と豆腐を入れる。
    火加減は弱火にする

  5. 5

    仕上げに5センチに切り揃えて小葱をのせて、すりごまと、ごま油をかけて蓋を締めてできあがり。

コツ・ポイント

出し汁はパックのだしの素で良い。
合わせ調味料を先に作ると混ざりやすい。
真鱈は切り落としで
構いません。きのこはあれこれ混ぜても美味しいですがなめこは合いません。
大根は2センチ厚で下ゆでして使っても美味しいです。

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レシピ作者

北野マダム
北野マダム @cook_40241262
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