ほうれん草のからし和え

あと一品のおかずに(^_-)-☆

簡単で美味しい。特にLowCholeという訳でも無いです。

お浸しだけじゃない！あと一品に！

ほうれん草

簡単✨美味しい✨おつまみにも⭕

あともう一品に。 普通のおひたしに飽きたら是非作ってみてね。

いつものお浸しに飽きたら、からし和えはいかがですか( *'∀'* )？コッテリした主菜にピッタリの、あっさりした副菜です(o￫ܫ￩o)♪

ほうれんそうを和えるだけ！酢が入っているので、さっぱりとしたからし和えです（＾＾）。

からしの香りがクセになってあと引く美味しさ！お子さんでも食べやすい味付けなのでお弁当にも。冷蔵庫で3日保存可能です。

簡単に出来るので、お弁当のおかずに、おつまみに、あと1品てな時にいかがですか？

簡単に出来る副菜！

だし割りしょうゆを使って、塩分控えめに作りました。からしがアクセントになるので、薄味に感じません。

ギョニソーとほうれん草で、辛子和えの和風にアレンジしました。ギョニソーにはたんぱく質、カルシウム、ほうれん草には鉄分が含まれており、女性に不足しがちな栄養成分が補えます。主婦と生活社「週刊女性」様より、魚肉ソーセージのレシピ特集の仕事をいただき、新作３品＋既存１品を提供させていただきました。報告を兼ねて、新作１品をご紹介させて頂きます。

ねぎの香りとからしの風味が食欲をそそること間違いなし！いつものお浸しに一手間加えてお酒にも合う一品はいかがですか？

とっても簡単！！からしがアクセントに☆ほうれん草に含まれるカリウムには、ナトリウムを体の外に出す働きがあります。

辛子多めでピリッとした和え物。旦那さん絶賛の一品。少量作るなら、納豆についている辛子を数個使えばできちゃいます！

ゴマあえにピリッとからしを効かせました。からし醤油がワカメにもよく合います。ゴマ和えに飽きたら作ってみてね。

さっと茹でて和えるだけの簡単調理、もう一品の時にすぐできる！

新潟の秋の美味しい食材「かきのもと（食用菊）」のレシピです。赤紫色のきれいな花弁がほろ苦く、シャキシャキで美味しいです☆

安くて、簡単、しっかり一品、お弁当にも便利。

２つ一緒に！すっごく美味しいんです！母から教えてもらったレシピ是非試して下さい♩飽きない味です！

シンプルな一品です➰

☆話題入り感謝☆焼いた鶏肉と辛子がよく合います。おかずになるお浸しです。青菜はお好きな物を。

さつまいものシンプルなお味噌汁です。献立に困ったら使ってみてくださいな。

おひたしに飽きたらぜひ！からしのピリッとさがたまりません♪

パパッとすぐにできるのでもう一品欲しい時に便利❤ おつまみにもピッタリです(^^)

茹でホウレン草を茹で卵とからしマヨネーズで和えた一品です☆★☆★☆三

辛子が後から追いかけて香るおひたし。ツーンとくる感じとほうれん草の甘みが合います。

必殺シリーズ！必殺に意味はありません。ほぼ手間いらず。3分もあれば十分。ヘルシーな酒のつまみにも。