絹さやとひじきの梅肉和え♡簡単常備菜
imachin☆ @cook_40245023
とにかく簡単(^^)これから初夏なので梅干し使用でお弁当にもバッチリ！
このレシピの生い立ち
絹さやをたくさん頂き、絹さやアレンジを考えた時にひらめきました。
アプリでひらく作り方
- 1
絹さやはさっと茹でて、ななめに三等分くらいに切る。
-
- 2
ひじきは水で戻しておく。10分くらい。
-
- 3
梅干しは種を取り、細かく刻む。
-
- 4
ボウルにすべての材料を加える。
-
- 5
混ぜるだけ。完成！
調味料を使わなくても、梅干しの塩分でさっぱりちょうど良いです。 -
- 6
☆アレンジ 例1
溶き卵に混ぜて卵焼きにしてお弁当のおかずなどに。 -
- 7
☆アレンジ 例2
おにぎりの具材として。 -
リアクション
似たレシピ
レンジでひじき・絹さや・おじゃこの梅和え
レンジで手軽に作れる一品。ひじき・ちりめんじゃこ・梅干しで、カルシウムとミネラルをいっぱい摂りたいです♪
さやえんどうのおかか梅和え
畑で取れた沢山のえんどうを梅干でさっぱりと召し上がれ(^_^)
サヤエンドウとほうれん草の梅和え
初夏にぴったり！梅でさっぱりとした副菜です。サヤエンドウとほうれん草で栄養抜群！やみつきになって無限に食べられます♪
ちくわときぬさやの梅和え
2015.7.3話題入り感謝♡ちくわときぬさやを梅干しで和えました。とても美味しいです。
ひじきの梅和え
梅効果でさっぱり仕立て！冷めても美味しい☆これから暑い季節に向けて、最適な一品です。
絹さやの梅あえ
絹さやのポリポリが梅だれをまとい最高♫
いんげん豆とひじきの梅肉和え
いんげん豆とひじきを梅干しで和えました。あと1品の簡単な副菜です。
ヘルシー☆かぼちゃとひじきの梅和え
和えるだけ!味付けも梅干しだけ!簡単ヘルシーで栄養満点(^O^)
簡単 副菜 しらすと絹さやの梅和え
かなり簡単です！梅としらすが塩分多いので調味料無しでも充分の味になります(^^)
簡単☆小松菜とヒジキの梅肉和え
調味料はお醤油に米酢のみで梅肉と白ゴマが良いアクセントになってます♪
きぬさやの梅肉あえ☆彡
梅肉がさっぱりと、きぬさやがパリパリと、ついついつまんでしまぅサブメニューにピッタリです！
はるれぃママ 
簡単★きゅうりとひじきの梅肉和え
ただ和えるだけ★すごく簡単なので、朝夕の一品にも、お酒のつまみにも◎です。
豆苗、ひじき、みょうがの梅和え
シャキシャキとした豆苗にひじき、みょうが、梅干しを合わせた軽やかでさっぱりとした和え物です。
超簡単 新玉ねぎと絹さやの梅和え
超スピードメニューですが箸が止まらない美味しさです
ぴぃーたん 
サラダチキンとゴーヤ、ひじきの甘酢梅あえ
自慢のサラダチキンにゴーヤ、ひじきと甘酢に梅干しを入れたタレであえてみました。
母の手料理 
きぬさやと竹輪の和風梅肉あえ
揚げ物やこってりした物食べた後の口直しに作りました。
絹さや・竹輪・じゃこの梅和え
さっぱりおかずです。おつまみにも。
豚肉の梅肉あえ
サッパリした梅干しと大葉が茹で豚と相性バッチリψ(`∇´)ψ夏にオススメですね～♪
もやしときゅうりの梅和え
簡単な和え物。梅干しでさっぱり仕上げました。
レンジで簡単！エノキと竹輪の梅和え
梅干しとほんだしのみ！お弁当にも♪
【ダイエット】春雨とひじきの梅肉和え
暑い時期に混ぜるだけで出来上がるお手軽でラクチンメニューです。カロリーも低いのでダイエットにもってこいのおかずになります
ひじきの梅肉あえ
ひじきを戻して梅肉であえただけの一品です。ひじきもサラダ感覚で食べましょう！
箸休めに☆いんげんとかまぼこの梅あえ☆
箸休めやお弁当にいかが？？さっぱりした梅干しがかまぼこと相性good☆
ばぶﾁｬﾝ 
おかひじきとひじきの梅和え
さっぱり簡単常備菜。
簡単＊あっさり＊きゅうりの梅肉和え
きゅうりと梅干しのすっぱさがたまんない(*^^)v
mutsu＊ 
お箸が止まらない！オクラとヒジキの梅和え
御飯に乗せても、そのまま食べてもOK!お弁当にもOK♪
簡単常備菜☆おくら梅和え
おつまみ、お弁当にどうぞ(^o^)
とっても簡単 さっぱり新玉ねぎの梅和え
材料は、梅干しと新玉ねぎと鰹節だけ！！簡単に一品が作れます。新玉ねぎが美味しい季節に作ってください。
おくらとひじきの梅あえ
簡単にできてさっぱりおいしい、栄養も満点なおかずです♪(写真は長芋とシラスなしです～)
ほっぺこちゃんﾏﾏ 
オクラの梅肉あえ
夏バテ予防に。これははちみつ梅干しですが、普通のものでもよいです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19577366
