挽肉☆白滝☆中華風野菜炒め

蜜柑の庭
蜜柑の庭 @cook_40062673

ボリュームたっぷりなのにヘルシー!?
このレシピの生い立ち
いつもは春雨入りを作るのですが、代わりに白滝を入れたら低カロリーでヘルシーかと思い、作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. ひき肉 200g
  2. 人参 1本
  3. エリンギ 1本
  4. キャベツ 2~3枚
  5. 水菜 1株
  6. 白滝 1袋
  7. にんにく(チューブ) 小1
  8. 生姜(チューブ) 小1
  9. 豆板醤 小1
  10. ごま 大1
  11. ●醤油 大2
  12. ●酒 大1
  13. ●味醂 大1
  14. ●砂糖 大1
  15. ●中華だし(顆粒) 小1
  16. ●オイスターソース 小1
  17. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    人参、エリンギは薄切りにキャベツは1㎝幅に、水菜は3㎝幅に白滝は食べやすい長さに切る。

  2. 2

    ●を合わせておく。

  3. 3

    鍋にごま油を熱しにんにく、生姜、豆板醤を炒める。

  4. 4

    3に挽肉を加え炒める。

  5. 5

    3に野菜を加え火が通るまで炒める。

  6. 6

    ●と白滝を加え味が馴染むよう2~3分炒める。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

蜜柑の庭
蜜柑の庭 @cook_40062673
に公開
好きな言葉は「適当」です。忘れっぽいので、作った料理のメモ代わりにMYキッチンを使わせてもらえると嬉しいです。
もっと読む

似たレシピ