根菜と長ひじきの焼き蕎麦

uki345
uki345 @cook_40054866

歯ごたえのよい根菜と長ひじきが中濃ソースに絡んでコク旨☆日本蕎麦の焼きそばです♬
このレシピの生い立ち
ふと、根菜で焼き蕎麦を作ったら美味しいだろうな〜と思い付きました!

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材料

2人分
  1. 蕎麦 1.5束
  2. 豚バラ薄切り肉 50g
  3. ひじき 10g
  4. 蓮根(半月切り) 5cm
  5. ごぼう(斜め切り) 10cm
  6. 人参(拍子切り) 4cm
  7. 白葱(斜め切り) 1/2本
  8. 胡麻 大1
  9. 中濃ソース 大4
  10. 万能葱(小口切り) 2本

作り方

  1. 1

    蕎麦は表示よりやや固めに茹でる。

  2. 2

    長ひじきは戻し、すべての材料を切る。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を熱し、豚肉その他の材料を炒める。

  4. 4

    蕎麦を加えて炒め合わせたら、中濃ソースで味をととのえる。

  5. 5

    器に盛り付け、万能葱をのせたら出来上がり☆

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レシピ作者

uki345
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◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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