イタリア風ぶりの照り焼き

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

マンネリ化しやすい"ぶりの照り焼き"を
今回はあ"イタリア風"にしてみました♪
お子様もパクパク食べてくれますよ
このレシピの生い立ち
ぶりが半額で安かったので作りました✨
旦那にとても好評でした(*^^*)

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材料

2人分
  1. ぶり 2切れ(140グラム)
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. ☆ケチャップ 大さじ4
  5. ☆白ワイン(または酒)・粉チーズ 各大さじ1
  6. オリーブオイル 小さじ2
  7. ☆チューブニンニク 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ぶりの水分をキッチンペーパーで拭き取り、片栗粉を薄くまぶす。
    ☆印を事前に混ぜ合わせておく

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火に熱する。ぶりを並べ、両面1分で30秒ほど焼き、蓋をして2分蒸し焼きにする

  3. 3

    蓋を外し、フライパンの汚れを拭き取り、①の☆印を空いている所に入れ、軽く煮詰まったらぶりに絡めて完成!

コツ・ポイント

ぶりの水分を拭き取って、片栗粉をまぶしてください
水分がありますと、べちゃっとしてしまいます。
ぶりに片栗粉をまぶすことで、パサつき防止と、タレが絡みやすくなります

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こはるスマイルごはん
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ちょっとした"手間"を大切に…美味しさをお届けするレシピです
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