菜の花の洋風白和え

uki345
uki345 @cook_40054866

味噌とマヨネーズが絹ごし豆腐に絡むと…まるでクリームチーズのよう☆洋風白和えの出来上がり♬
このレシピの生い立ち
作る過程で、白和えの調味料をふと変えてみたくなりました!

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材料

2人分
  1. 菜の花 1/2束
  2. しめじ 1/2パック
  3. 絹ごし豆腐 100g
  4. ◆味噌 大1
  5. ◆甜菜糖 小1
  6. ◆マヨネーズ 大4

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。

  2. 2

    しめじは石づきを取り、小房に分けてさっと茹でる。続いて菜の花を茎から茹でて半分に切る。

  3. 3

    ボウルに◆を合わせ、すべての材料を和えたら出来上がり☆

コツ・ポイント

菜の花は茹で過ぎると苦味が出るので注意しましょう!

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uki345
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◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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