簡単和総菜◎なすとピーマンの揚げ浸し

kaana57
kaana57 @kanakosato

素揚げした野菜を出汁に浸すだけの簡単調理☆
カラフル野菜でビタミン補給◎
温めても冷やしても美味しくいただけます♪
このレシピの生い立ち
お弁当に彩り野菜を入れたくて作りました。

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材料

6人分
  1. なす 2本
  2. パプリカ(赤、黄) 各1/2個
  3. ピーマン 2個
  4. ☆水 2カップ
  5. ☆だしのもと(顆粒) 小1
  6. ☆さとう 小1/2
  7. ☆しょうゆ 大2
  8. ☆みりん 大2
  9. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    なすはへたをとって1cm幅の半月切り、パプリカとピーマンはへたと種をとって1cm幅の細切りにし、長さを半分に切る。

  2. 2

    お鍋に☆を沸騰させ、火を止める。

  3. 3

    170度の揚げ油で1を素揚げし(約40秒)、2に浸ける。

コツ・ポイント

*素揚げの際は一度に入れると油の温度が下がるので、何回かに分けて素揚げするときれいに仕上がります。

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レシピ作者

kaana57
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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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