ほうれん草と卵の炒め物

P子ママ
P子ママ @cook_40147009

シンプルで優しい味付けです。
妊娠中の鉄分摂取にぴったり♪
このレシピの生い立ち
妊娠中の鉄分摂取のために、母が作ってくれました

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2束
  2. 1個
  3. 豚肉 100g
  4. きくらげ あれば適量
  5. ◯調味料
  6. 砂糖 ひとつまみ
  7. 少々
  8. 胡椒 少々
  9. 小さじ1

作り方

  1. 1

    〜下準備〜
    卵を溶いて砂糖と塩、胡椒で味付けをしておく。豚肉にも軽く塩胡椒をし、ほうれん草は5cm位のざく切りにしておく

  2. 2

    熱したフライパンに多めのサラダ油(分量外)をひいて卵を半熟の炒り卵にして、一旦お皿に取り出す

  3. 3

    豚肉を炒めて色が変わったら、ほうれん草の茎部分を入れて、次に葉の部分も炒める

  4. 4

    卵をフライパンに戻したら、砂糖ひとつまみと酒を入れて塩胡椒で味を整えて完成!

コツ・ポイント

仕上げの時に味の素があれば少し入れても♪
きくらげがあれば豚肉の次に炒めてもおいしいです!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

P子ママ
P子ママ @cook_40147009
に公開

似たレシピ