美肌☆黒米のもちもちご飯

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0413SU
0413SU @cook_40221983

抗酸化、老化防止に最高の食材黒米。
薬膳にも使われているとか、食べない手は無いですね(*^^*)
このレシピの生い立ち
もちもちしてるご飯が好きで、黒米はGI値も低いんです

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材料

  1. 白米 2合
  2. 黒米 大さじ1
  3. 水 2合分より大さじ2増やす

作り方

  1. 1

    白米と黒米を混ぜて洗って炊くだけです

コツ・ポイント

普通に洗って雑穀炊飯で炊いてます
雑穀炊飯タイマーなければ、普通の炊飯でも大丈夫です

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つくれぽ (3)

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0413SU
0413SU @cook_40221983
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食べるの大好き、健康も考えて 食べ過ぎ注意ですアイコンは大好きなビールです(*^^*)
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