キヌアの炊き方♡

ORIHAM
ORIHAM @cook_40137525

★栄養満点★
このレシピの生い立ち
キヌア購入したから

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材料

  1. キヌア(トリプルキヌア)とアマランサス
  2. 穀物1に対して2
  3. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    穀物を目の細かいザルで洗います。
    材料を全て鍋に入れます。

  2. 2

    強火にかけます。沸騰したら弱火にし、10〜15分蓋をして茹でます。

  3. 3

    柔らかく仕上げたい時は、10分程蒸らします。輪の様に見える白いヒゲの様なものが出て透明になったら茹で上がりサインです。

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レシピ作者

ORIHAM
ORIHAM @cook_40137525
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