小松菜とたまごのふんわり炒め

お子様でも食べやすい、彩りキレイな小松菜レシピです。

梅干しと小松菜を強火でパッと炒めるだけです＊卵が絡んで美味しいです＊

シャキシャキの小松菜キクラゲ！小松菜よりも玉ねぎが定番だけど、こっちの方が緑が断然見栄えします。

ご飯のおかずにどうぞ。

鉄分たっぷり副菜のご紹介です♪小松菜、きくらげ、卵は「鉄」を多く含む食材です！おいしく鉄分をとりましょう♪

あかももりん さん、つくれぽありがとう！小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪鶏の卵は、咳・のどの痛みにおすすめ♪風邪の時、胃に優しく、食べやすい♪また、鶏の卵は、血を養い、安胎作用もあります。胎動が不安定な時、妊婦の動悸に♪小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳鶏卵性味：甘・平帰経：肺・心・脾・肝・腎効能：滋陰潤燥・清咽開音・養血安神適応症：陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安#小松菜　#小松菜卵　#小松菜簡単　#小松菜卵炒め　#卵炒め　#卵炒め簡単　#小松菜炒め簡単　#小松菜卵炒め簡単　#豊田市漢方

副菜として、10分以内でできます小松菜の香りが苦手な人も食べやすい一品です

豚バラ肉、卵、小松菜の優しい味の炒めものです。

小松菜の消費に♪

豚肉と小松菜で和風炒め･･･という事で柚子胡椒で炒めました。

小松菜だけの簡単美味しい一品です。

小松菜と卵の相性抜群の一品！

栄養たっぷりの小松菜を、子供も食べやすい味にしました！

もやしと小松菜の卵炒め

小松菜をたくさん食べたくて。オイスターソース炒めに醤油なしで作りたくて。

小松菜がシャキシャキとして、臭みがなくて食べやすいですよ

小松菜と椎茸のふんわり卵炒め

シンプルに豚肉と小松菜のシャキシャキが美味しい

小松菜と卵って合うんですよね♪お弁当にすぐできて美味しいです☆

小松菜と豚バラのメインおかずです♪しっかり味なのでご飯によく合います(*^^*)

ニラの代わりに小松菜を使ったらどうなるのか？これはこれで美味しかったです(*^^*)

とにかく簡単！小松菜ときくらげと卵でささっと炒めればバランスの良い炒め物の出来上がり！

小松菜としらすでカルシウムを取りましょう！子供でも食べやすい組み合わせです♬甘い玉子としらすの塩味がマッチします

ユメソラさん、つくれぽ２件ありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪小松菜のおひたしが苦手な方におすすめ！

小松菜炒め　丼のトッピングにして食べてもいいです

ビールのアテ、子どもにも食べやすい、小松菜レシピ

小松菜ともやしのふんわり卵炒め

プリプリの海老、シャキッとした小松菜、ふんわり玉子と見た目と食感も楽しめる野菜炒めです。

ぷりっとさつま揚げ、シャキッと小松菜、ふんわり卵の激旨中華炒め♪お肉なしでもボリューム満点！冷蔵庫で3日保存可能です。

キクラゲの食物繊維で便秘解消や小松菜でカルシウム摂取も。子供にも食べやすい味付けで、がっつり食べられます！疲労回復にも！