作り方
- 1
かぼちゃ、さつまいもを一口弱にカットし、耐熱皿にのせ、ラップをかけて お箸が通るくらいにレンチン♪
- 2
熱いままでもOK。加糖ヨーグルト一人分、マヨネーズその半分、砂糖ひとつまみ、黒こしょう適宜かけて、混ぜる。
- 3
お皿に盛って完成♪
コツ・ポイント
お店で売ってる味にしたい方は、仕上げに干しレーズンを入れて下さい!
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