簡単☆鶏肉とオクラのあご出し炒め♪

smile2525☆ @cook_40100274
オクラのネバネバとあご出し顆粒で、鶏肉がサッパリして食べられます♪
このレシピの生い立ち
使い道に困っている、あご出し顆粒を何かに使えないか?と思って。
作り方
- 1
オクラは水洗いして…ヘタを取り、半分に切る。
大葉は水洗いして…千切りにして、ほぐしておく。 - 2
鶏肉は皮と余分な脂身を取り除いて、食べやすい大きさに切る。
ボールの中で、酒をかけて…よく混ぜ、置いておく。 - 3
フライパンに油を入れて、中火で温める。
温まったら、鶏肉を焼いていく。(中火~やや強火) - 4
鶏肉の両面に色が変わったら、オクラを入れて火を通す。(鶏肉に火が完全に通らなくても、オクラと一緒に焼いてる間に火が通る)
- 5
オクラに火が通ったら、あご出し顆粒を入れ、軽く混ぜる。
- 6
火を止めて…大葉を入れて、軽く混ぜたら出来上がり☆
コツ・ポイント
大葉を入れる際には、必ず火を止めてから行って下さいね♪余熱でも火が通るので、彩りよくする為に。
似たレシピ

オクラの卵炒め(*^^*)
オクラがネバネバしないので、ネバネバ嫌いにもオススメの炒めものです。


オクラのオイマヨ炒め
オクラがたくさん食べられます。


◎オクラと鶏肉の炒めもの
家でとれたオクラを使いました!


ごぼうとオクラの甘辛炒め
おくらがいっぱい食べられます!


簡単エビオクラ炒め
エビとオクラのネバネバで味がからんでおいしいよ(#^.^#)


オクラとベーコンのオイスターソース炒め♪
ネバネバが苦手な人でもパクパク食べられますよ♪


オクラとエリンギの塩炒め
オクラをサッと炒めたシンプルなおかずです。


オクラだけ!のガーリック炒め
堅いオクラを食べやすく。お父さんのおつまみにも、お弁当にも。食欲そそる一品。


オクラのケチャップ炒め
ソースの味が決め手です。オクラがたくさん食べられます。


☆鶏肉とオクラの味噌炒め☆
夏に向けてオクラのシーズン到来 \(^o^)/蒸し焼きにしてジューシーな鶏肉とぱりぱり食感のオクラが合います!


オクラと豚肉のさっぱり炒め
オクラのネバネバが絡まって美味しいです。


海老とオクラと玉子の炒めもの
海老と玉子とオクラのネバネバ炒め水とき片栗粉を使わなくても、とろっとして美味しいです。


オクラと鶏肉のカレー炒め
オクラ安かった。


おくら炒め♪
簡単!!青臭くなくネバネバしないので、おくら嫌いの娘もこれは食べてくれるんです♪大人向けのお弁当にもグー!


鶏肉とオクラ・人参の炒め物
今日中に使ってしまったほうが良さそうなオクラを冷蔵庫の奥から発掘しましたので…


長芋オクラの塩麹炒め*
長芋とオクラのネバネバが最高です*\(^o^)/*味付けしっかりなのでご飯にも合う♥


很好吃☆オクラキムチ炒め
ねばねば。和えても、炒めても美味しいオクラ。我が家ではちょいピリ辛で食べています。


オクラと豚バラの炒め物
オクラのネバネバと豚バラの旨味が絶妙なご飯がすすむボリュームおかずです。


オクラと大葉の梅ポン酢炒め
夏野菜のオクラと大葉で何か出来ないかなと思い作りました!お弁当にもぴったりです☆さっぱりしますよ(*´︶`*)


鶏肉とオクラときくらげの豆豉クリーム炒め
オクラのねばねばでクリームソースがよく絡みます


鶏肉とオクラのカレー粉炒め
暑い夏にぴったり。鶏肉とオクラと合わせたら、とってもおいしくできました。辛いのがお好きな方はカレー粉を大目にどうぞ!


オクラのオイスターソース炒め
オクラをさっと炒めて鷄がらスープの素とオイスターソースで味付け。おつまみやお弁当の隙間にもぴったり。


ごはんがススム♪オクラ&チキン梅醤油炒め
旬のオクラをさっぱり美味しく梅醤油で(*^◯^*)


オクラとエリンギのバタぽん炒め
おくらの簡単レシピです♪さっぱりしているけど食べ応えはあり♪簡単過ぎてごめんなさい(^o^)


*牛肉とオクラのオイスターソース炒め*
ネバネバオクラと牛肉の組み合わせが絶妙〜☆


簡単!厚揚げとオクラの炒めもの
もう1品に丁度いい★オクラのシャキッとした食べごたえで意外とボリューミー!我が家は子供に大人気で倍量でつくります♪


オクラと豚肉とピーマンの黒酢炒め♡
オクラのネバネバが、益々あっさりとした味にしてくれます♡


豚肉とオクラのゴマ炒め和え
えーっ!!オクラにもこんな方法があったのね!?を実感してください。オクラの粘りが自然なトロミを出してくれます。


時短!簡単!鶏肉と野菜のにんにく炒め
にんにくとネバネバのオクラで夏バテ防止★時短にもなり、お弁当のおかず作り置きにも!下味だけなので、味付けも簡単です★


焼き肉のたれでオクラ炒め
オクラってねばねばが苦手な人もいるのでは。炒めるとねばねばは気になりません。美味しくて簡単な一品です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19641817