簡単☆鶏肉とオクラのあご出し炒め♪

smile2525☆
smile2525☆ @cook_40100274

オクラのネバネバとあご出し顆粒で、鶏肉がサッパリして食べられます♪
このレシピの生い立ち
使い道に困っている、あご出し顆粒を何かに使えないか?と思って。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 鶏肉(もも肉むね肉どちらでも) 500g位
  2. オクラ 10本
  3. 大葉 10枚
  4. あご出し顆粒 大さじ1〜(お好みで)
  5. 大さじ1

作り方

  1. 1

    オクラは水洗いして…ヘタを取り、半分に切る。
    大葉は水洗いして…千切りにして、ほぐしておく。

  2. 2

    鶏肉は皮と余分な脂身を取り除いて、食べやすい大きさに切る。
    ボールの中で、酒をかけて…よく混ぜ、置いておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れて、中火で温める。
    温まったら、鶏肉を焼いていく。(中火~やや強火)

  4. 4

    鶏肉の両面に色が変わったら、オクラを入れて火を通す。(鶏肉に火が完全に通らなくても、オクラと一緒に焼いてる間に火が通る)

  5. 5

    オクラに火が通ったら、あご出し顆粒を入れ、軽く混ぜる。

  6. 6

    火を止めて…大葉を入れて、軽く混ぜたら出来上がり☆

コツ・ポイント

大葉を入れる際には、必ず火を止めてから行って下さいね♪余熱でも火が通るので、彩りよくする為に。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

smile2525☆
smile2525☆ @cook_40100274
に公開
保育士です♪料理・パン・お菓子作りが大好き~☆簡単・美味しい・ヘルシーがモットーです‼皆さんのレシピを参考にしたり、自分でレシピを公開したり…すっかりCOOKPADにハマってます♪
もっと読む

似たレシピ