作り方
- 1
ゴーヤは縦に2等分にし、ワタをとり薄切り。塩小さじ1(分量外)で軽く揉み5~10分ほど置く。
☆の調味料を合わせておく。 - 2
フライパンにごま油を熱し、水洗いし水切りしたゴーヤ、しめじを入れて炒める。
- 3
しんなりしたら、☆の調味料を入れ軽く炒める。ここで1度味見を!薄ければ醤油を少し足してください。
- 4
鰹節、ごまを入れて完成!
コツ・ポイント
ゴーヤの苦味が気になる方は薄めに切ってください!
鰹節はたっぷり入れるのがおすすめ!
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