オクラの大根おろし和え♪簡単!さっぱり!

京たまご @kotama12
オクラと大根おろしを和えて、食べる直前に醤油をかけたさっぱり簡単な一品です♪海苔の風味もよく食欲がない時にぴぅったりです
このレシピの生い立ち
食欲がない時や、すぐ一品を作りたい時にぴったりです♪
作り方
- 1
オクラは茹でるか、電子レンジにかけて柔らかくします。
スライスします。 - 2
大根は皮を剥いてすりおろします。
- 3
オクラが冷めたら、大根おろしとあわせます。
- 4
食べる直前に、海苔・醤油をかけて食べて下さい。
コツ・ポイント
醤油はお好みで調節して下さい。
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