アプリでひらく作り方
- 1
豚肉に塩こしょうをして、小麦粉を両面につける。
- 2
厚揚げを2〜3センチに切り、豚肉に巻きつける。
- 3
フライパンに軽く油を入れ全面焼き目が付く用に焼く。
残りの調味料を入れて弱火でじっくりで煮る。 - 4
煮詰まってしまったら、少し水を入れてると良い◎
コツ・ポイント
一緒に、ジャガイモやかぼちゃなど煮るとおいしいですよ。
似たレシピ
ぶた巻き厚揚げ
簡単で、かさ増し！ちいさいこどもでも、食べやすい！たくさん食べても罪悪感すくない♡♡かも
ままちゃんねる♪♪ 
豚肉厚揚げきゃべっじ
写真はきゃべっじない状態ですが、コレだけだとご飯がたくさん食べられちゃいます。
ぽっちちゃ 
厚揚げの豚バラ巻き
豚バラをちょっとヘルシーに食べたかったので。
厚揚げと豚肉炒め
豚肉と厚揚げは相性がいいので、肉を茹でてからさっと炒めて食べやすくしました。
水茄子の豚巻き巻き
レシピ見直しました。水茄子のユニークな食べ方です♪食感じゅわっ！！
厚揚げの豚バラ巻き巻き
豚バラ巻き巻きシリーズ第二弾！安い厚揚げをボリュームアップしちゃいます。
春キャベツで☆巻き巻きサラダ
ヘルシーに簡単美味しく、キャベツをたくさん食べれます！お肉が入って食べ応えも満点☆
豚肉de巻き巻き豆腐ステーキ
豆腐ステーキだけじゃもの足りない！お肉だけじゃヘビーな、お年頃にオススメのヘルシーな腹もちです。
厚揚げの牛肉巻き巻き☆
見た目はサイコロステーキ！?中身は厚揚げなのでヘルシーで経済的♪美味しいので是非試してみてネ！
厚揚げの甘辛焼き
甘辛ダレで食べ応えバッチリ。ヘルシーでボリューミーですょ。
厚揚げと豚肉の煮物
厚揚げと豚肉が あったので ある野菜と 炊いてみました。
みはたん（＾▽＾） 
豚バラで厚揚げを巻き巻き
甘辛い〜タレが食欲をそそり子供の大好きなおかずに！ご飯のおかわり連呼 間違いなし
☆厚揚げの豚肉巻き巻き☆
安い豚バラと厚揚げで簡単おかず(◎´∀｀)Vタレを変えるとアレンジできます♪〃厚揚げでボリュームup↑↑(^ε^)
豚肉巻き巻き☆いんげん
ただ巻いただけなのに、見栄えがいいよねー(･∀･)
豚肉で野菜を巻き巻きレンジ蒸し☆
しゃぶしゃぶ用の豚肉で、野菜ときのこを巻いてレンジでチン♪ お肉をたくさん食べた気持ちになります。
厚揚げの甘辛豚肉巻き
ヘルシー節約レシピ！働く主婦もこれと、サラダとお味噌汁で立派な夕ご飯！（笑）ご飯が進みます！おいしいです！
kana☆kitch 
厚揚げ 豚スライス巻き巻き
以前作ったの改良改善！？
厚揚げと豚肉の巻き巻き焼き
辛めの味付けなのでご飯似合いますよ！
豚ジャブ巻き巻き野菜
ヘルシーで、野菜もたっぷりとれます。
♪厚揚げ豚バラ巻き♪
2020.7/30人気検索トップ10入り☆ありがとう♥がっつり食べ応えありますよ！
厚揚げでヘルシー♪フライパンで豚の角煮
厚揚げを豚バラ肉で巻いて、厚切り肉風にしてみました♪フライパンで簡単時短。ヘルシーで柔らかく子供にも食べやすいです。
厚揚げの豚肉巻き巻き♪
安くできて、ボリュームがあるので満足しますよ。
るぅくん☆彡 
厚揚げの唐揚げ
ヘルシーな厚揚げで 唐揚げ風に！
☆厚揚げ豚巻きの照り焼き☆
合わせ調味料で簡単♪おかずにも♡おつまみにも♡お弁当にも♡( ´ ▽ ` )ﾉ
簡単厚揚げ肉巻き
さっぱりヘルシー系、お酒にぴったりなお一品です。
節約レシピ厚揚げと豚肉の炒めもの
厚揚げと豚肉砂糖使って、ヘルシー、節約レシピ
肉巻き厚揚げの甘辛炒め
甘辛いたれが、お肉に絡まって、たくさん食べれちゃいますよ。
厚揚げの豚肉巻きさっぱり味
考えて作ってみたら美味しかったです！
厚揚げ豚肉巻き巻き
人気の『ほりにし』の調味料で美味！
厚揚げの牛肉巻き
本格的な味付けで、子供もパクパク食べてくれるヘルシーメニュー。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19700179
