かぼちゃとさつま芋のじゃこおろし和え

単!! @cook_40050638
簡単な一品、かぼちゃとさつま芋の野菜の甘味と大根おろし、じゃこの香ばしさの組み合わせが絶妙、お試し下さい
このレシピの生い立ち
かぼちゃのサラダを食べながら、大根おろしと合うのではないかと思ったので、作ってみました
作り方
- 1
かぼちゃは1センチ角に切り、ラップに包みレンジ500Wで1分30秒加熱する
- 2
さつま芋は1センチ角に切り、ラップに包みレンジ500Wで4分加熱する
- 3
大根はすりおろして軽く水気を切り、さつま芋とかぼちゃとじゃこを和えて器に盛って●をかけて出来上がり
コツ・ポイント
かぼちゃとさつま芋はレンジの加熱時間がまったく違いますので、別々に加熱してください
似たレシピ

さつまいものおろし和え
素揚げしたサツマイモと、大根おろしを麺つゆで和えるだけ!!


糖尿病風邪予防☆さつま芋のおろし和え
さつま芋の甘さ、大根のピリ辛さ、醤油の塩気を楽しめる一品です。


さつま芋と小魚のおろし和え
さつま芋・万願寺とうがらし・柿・大根・小さかな・梅干しと手元にある簡単な材料で美味しい一品に♪


かぼちゃのおろしあえ
栄養あるかぼちゃを甘酸っぱい大根おろしでサッパリといただきます


ほうれん草のお浸しじゃこおろし和え
ほうれん草のお浸しに大根おろしとじゃこを和えてみました、優しい味になってこれなかなかいけますよ、お試し下さい


さつま芋と小松菜のおろし和え
さつま芋をサラダ感覚でいただきましょう。


揚げたぶりとサツマイモのおろし和え
意外な組み合わせですが妙にあいます。簡単にできる一品です。


ちりめんじゃこと小葱のおろし和え
食欲が落ちたり胃腸が弱りがちな夏、わが家では大根おろしを使った料理をよく作ります。人気の一品です。


アボカドのおろし和え
濃厚なアボカドとあっさり大根おろしの絶妙な組合せ♪


トマトおろし和え
大根おろしとトマトのさっぱりした一品


スチームケースで!菜の花のおろし和え
ルクエスチームケースを使ってレンジでチン!菜の花のほろ苦さと大根おろしが絶妙な和え物です。


ちりめんジャコのおろし和え
サッパリで美味しいですよ〜


揚げ野菜のおろし和え
揚げ野菜に大根おろしを絡める簡単メニュー。南瓜やパプリカを加えても彩り綺麗です。


小松菜の梅じゃこおろし和え。ヘルシー!
小松菜やじゃこでカルシウムたっぷり。大根おろしでさっぱりと。梅の風味がポイント!簡単&ヘルシー。おつまみにも。


きのこと鶏ささみのおろし和え
大根おろしのピリッとした辛さと、きのことささみの風味がよく合います。低カロリーな旬の一品です。


きゅうりのシラスおろし和え
大根おろし入りで暑い日にさっぱりと食べられる一品です。


揚げさつまいものみぞれ和え
素揚げのカリっとしたさつまいもに大根おろしたっぷりと一緒にいただきます


揚げ鶏と サツマイモ のおろし和え
から揚げと サツマイモ の ボリューミー な組み合わせですが 、 大根おろしと ポン 酢醤油でさっぱりしっとり美味 ♪


基本のじゃこのおろしあえ♪簡単
こってりした主菜に添えると栄養バランスがよくなるチリメンジャコのおろしあえはいかが?


ほうれん草のじゃこおろし和え
定番の和え物、ゴマ和えではなく、じゃこおろし和え。のりと鰹節も加えて旨味がまして、美味しいです。


じゃこの辛味大根おろし和え
簡単。


ちりめんのおからおろし和え
ちりめんと大根おろしとおからを混ぜてポン酢をかけるだけ‼超簡単&栄養満点‼朝食にも晩酌のお供にも♡お好みの薬味でどうぞ♡


さんま缶となめこおろし和え
大根おろしとお酢のさっぱり仕立てです。お酒のおつまみにどうぞ


★だいこん親子とジャコのみぞれ和え★
ヘルシーで簡単な一品♪ 朝食に、お酒の肴に…二日酔いの朝にもぴったりです^^♪


えのきのおろしあえ
簡単にもう一品。さっぱりします。


春菊とちりめん山椒の染めおろし和え
簡単に作れる和えもの。大根おろしと山椒の辛味で、おつまみに最適です。


サツマイモと黒豆のおろしあえ
表面をかりかりに焼いたサツマイモとほんのり甘い黒豆を大根おろしであえました。彩りも、栄養バランスも、ばっちりだし、なにより、おいしい小鉢です!


うすあげのおろしあえ
大根おろしって美味しいです~


牛肉のおろし和え
簡単に出来て、美味しいから、よく作ります。大根おろしをたっぷりとつけていただきます。


なめこのおろし和え
さっぱり1品欲しい時はコレ!大根おろしは胃に優しいですょ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19733532