小松菜とオクラと山芋の海苔ごま油和え
クックST72VM☆ @cook_40262607
箸が止まらなくなる一品です。
このレシピの生い立ち
余って使い道に困った材料を全部合わせて一気に消費してしまいたいと思って考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜食べやすい大きさに切ってレンジで4分チン！(レンジOKの蓋つき容器かラップをかけて)オクラも同様にして流水にかける
-
- 2
調味料を混ぜ合わせておく
山芋はさいの目切り
1と合わせる -
- 3
最後に刻み海苔か海苔をちぎって
混ぜ合わせて出来上がり！ -
コツ・ポイント
ウチは和風万能だしに塩分があるので塩は入れませんでした。ない場合は小さじ1/2ほど入れればOK
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
小松菜ののり和え
１０分で完成！！もう一品に！！
まさひどき 
長芋とおくらの海苔あえ
夏の定番、おくらとあえてみました♪山芋も角切りにして歯ごたえよく♪
ごま油×焼き海苔でオクラのねばねば和え
夏に沢山食べたいオクラ。マンネリ化を防ぐため、レシピ量産を計画中！今回はゴマ油と海苔の風味がたまらない一品です。
小松菜・長芋のナムル！シャキツル食感！
止まらなくなるナムル！小松菜・長芋のシャキツル食感！
長芋とオクラのサッパリ和え
あと一品欲しい時に☆
長芋の★トロ〜り焼き★
長芋がホクホク〜★チーズとろり〜★箸が止まらなくなる一品です★
おくら＆山芋✿梅＆海苔和え♡
梅でさっぱり！海苔で磯の香りを☆
オクラとほうれん草のツナ和え
家にある調味料で簡単に、箸が止まらなくなる美味しさです！ほうれん草が苦手なお子様でも食べやすい♡
ちまえ 
里芋のとも和え
ねっとりこっくり箸が止まらなくなる一品！
長芋と海苔の酢の物☆
長芋は滑りがあって箸で掴みにくいので切り方を変えて掴みやすく♪
旨すぎる！たこのごま油和え！
箸もお酒も止まらないやつ！
クックQLHZKA☆ 
山芋オクラ
もう一品に！
○maria○ 
山芋＆おくらのとろろ昆布和え
簡単＆短時間＆美味しい！さっぱりヘルシーで、食感が楽しめる一品です♪わさびが効いて、お酒にも合います！
小松菜のりず和え
さっぱり美味しい！！
山芋青のり
箸止まらぬ
長いもの梅和え
すりおろすのも美味しいけど、さくさく長いもを梅で和えるとお箸が止まらなくなっちゃいます。
長芋と小松菜のさっぱり和え
フレミズ考案レシピ！海苔がいいアクセントになり食欲をそそる1品！
大根の胡麻油炒め
箸が止まらなくなる意外な美味しさ！
オクラと長芋の梅おかか和え
ちょっと一品、ビールによく合いますよ、暑い時にはさっぱりします、お試し下さい
長芋とオクラのさっぱり和え
シャキシャキとした食感がやみつきに☆1人分54キロカロリー。食塩相当量0.7g。食物繊維3.5g。by沖縄市
長芋とオクラの和え物
あと一品欲しい時にすぐできます。
即席！＊めんつゆで長芋の浅漬け＊
すぐ出来て、ご飯のお供に最適。箸が止まらなくなる美味しさです
山芋とオクラのおかか和え
簡単にもう一品が欲しくて作りました(^^)
長芋とキムチと海苔のあえ物
キムチとごま油と海苔で韓国風の一品に✨
めんつゆで簡単★オクラの海苔和え
焼き海苔の風味が美味しい、簡単にできる副菜一品。めんつゆで味付けも簡単です。
No2284里芋、長芋、オクラ煮込み。
あなたは、箸だけで食べれますか？ネバ、トロ、ツル、食材の煮込み！
★3分メニュー！小松菜の海苔和え★
もう一品！ってな時に、超スピーディーに作れます。
オクラ長芋明太和え
健康的かつ、ご飯もしっかり食べられる一品です。
おつまみに おくらと長いもの柚子胡椒和え
ねばねば食材と、柚子胡椒のすっきりとした辛味が、よく合います。手早く作れるので、箸休めやお通しにもってこいです。
小松菜の海苔のり和え♪
レンチン小松菜を海苔の佃煮と焼き海苔で和えてみました♪あと一品にどうぞ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19766762
