絶対お薦め!! ヘルシー筍とんかつ

yuck0615
yuck0615 @cook_40096495

学生の時からの大好物の母の味をアレンジ♪
旬の筍。手に入ったら必ず作りマス(*´∀`)
私の絶対のオススメをどうぞ!

このレシピの生い立ち
母が作ってくれた実家の鉄板レシピを
我が家様にチーズをinして衣もハーブの香りにアレンジしました。
学生時代はお弁当に入ってた時、嬉しかったナァ(〃ω〃)♪

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材料

大6個
  1. 筍水 半月3㎜厚×6切
  2. 豚肉切り落とし 筍がくるまれる分
  3. スライスチーズ 2枚
  4. ▲塩胡椒 適量
  5. ●パン粉 適量
  6. ●ドライバジル 小匙1
  7. ドライオレガノ 小匙1
  8. 1個
  9. 大匙5

作り方

  1. 1

    豚肉にややしっかりめに塩胡椒▲をしておく。

  2. 2

    3㎜厚に切った筍に、1/3サイズに切ったスライスチーズを乗せて1の豚肉で巻く。

  3. 3

    2に小麦粉をはたき、溶き卵にくぐらせ、
    ●を混ぜたハーブパン粉をまとわせる。

  4. 4

    フライパンに油を入れて熱し、3を敷き詰めて(油かさ増しのため)両面を3分ずつ揚げ焼き、衣の色次第で温度を揚げて更に焼く。

  5. 5

    とんかつソースやお好みでトマトソースなどをかけて召し上がれ♪
    美味しいですよ~っ!

コツ・ポイント

豚肉も薄いし、筍にも元々火が通ってるので
揚げ焼きで大丈夫なのもお手軽&ヘルシーです♪

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レシピ作者

yuck0615
yuck0615 @cook_40096495
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はじめましてYUCKです*+☆ご閲覧いただき有難うございます(*´ω`*)♪身近でお手頃な食材で作る、あったか家庭料理が大好きです(〃ω〃)♪我が家のキッチン、良かったら覗いて行ってください*+☆'
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