茄子のおろし煮

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

さっぱり!茄子好きにはたまらない、夏向けレシピを作ってみました。
このレシピの生い立ち
マリネでもない、煮浸しでもない、夏向けの茄子料理が作りたくて。

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材料

2人分
  1. 茄子 2本
  2. 大根 6センチ分
  3. 醤油 大さじ1
  4. ポン酢 大さじ1
  5. 料理酒 小さじ1
  6. 味の素 ひとつまみ
  7. 砂糖 ひとつまみ
  8. 粒状出し(かつお) 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    茄子は縦6等分のくし切りに切り、水に晒す。
    大根はおろして水を絞っておく。

  2. 2

    小鍋にごま油をひき、茄子を軽く焼いていく。
    焦げ目がついてきたら調味料と大根おろしを加えて煮る。

  3. 3

    茄子がクタッとしたら出来上がり。

コツ・ポイント

とくになし。

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レシピ作者

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729
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低糖質レシピ★ &食材1つだけレシピ★を紹介しています♪・1ヶ月食費3万以下/4人家族・「がんばらないレシピ 」著者・料理コミュニティ【WeCook】管理人
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