メザシのアヒージョ

サンピンメシ
サンピンメシ @cook_40112192

骨まで美味しい魚のオイル煮!
このレシピの生い立ち
自家製オイルサーディンを目指しましたが、面倒なのでまるごとアヒージョに変更w

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材料

4、5人分
  1. メザシ 10尾
  2. ニンニク 3片
  3. オリーブオイル 浸るくらい
  4. 小さじ1

作り方

  1. 1

    メザシに塩(分量外)を軽く振って、浮き出た水分を拭き取る。臭みを抜くため。

  2. 2

    包丁で潰したニンニクと塩、オリーブオイル、鰯を鍋に入れ火にかける。グツグツしてきたら弱火にして20分煮る。

  3. 3

    盛り付けて完成!

コツ・ポイント

沸騰させると焦げるので、フツフツと煮る感じに。
メザシが大きい場合は、頭や腹ワタは切り取って。

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レシピ作者

サンピンメシ
サンピンメシ @cook_40112192
に公開
3品程度の食材と、必要最低限の調味料でつくるカンタンごはん。それがサンピンメシ。料理なんて無理、、という男子にこそ見てもらいたい簡単レシピを日々考案しています。
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