【作り置き】小松菜とカニカマの中華和え

かにかまぼこの旨味で、美味しさ倍増

小松菜とカニカマを使った簡単中華和えです

ささっと出来て美味しい副菜です♡

ひと手間！美味しい！常備菜！コリコリ豆もやしがまたうまい！ひと手間は、豆もやしのひげ取りだけ。あとは、茹でて、調味料と和えるだけ☆焼き肉の副菜にも合いそう◎お弁当にも◎

鶏胸肉で経済的にもう一品。副菜や作り置きには便利です。

大好きな春雨と小松菜の変わりダネの中華和え…

もやしと木耳、カニカマをごま油とだししょう油で和えました。簡単副菜です。

暑い季節で火を使わずに簡単に作れる副菜です。多目に作って作り置きもgood！作り置きは2日以内に消費して下さい。

あと一品にちょうど良い簡単レシピです。

パパっと即席副菜♡彩りもいいので、小鉢で出すにもつまみでも◎

とっても美味しい、健康を意識した副菜です♪

しょうががきいていて、さっぱりしていますよ。乱切りなので歯ごたえもいいです。

簡単に作れます。ほうれん草とカニかまの相性が絶妙。甘酸っぱい中華たれが小さなお子様から大人まで食欲をそそります。

シャキシャキ美味しい、簡単中華和えです。

ささみと小松菜サッパリと頂きましょう♬ฺ

　カニカマもキャベツも半額～！なんて時にどうぞ！私はコールスローを買って時間短縮です。野菜を摂りましょう。

★切って和えるだけ★切り干し大根は加熱せずに、サラダ感覚で食べられます。手作りの中華だれで簡単に１品出来上がり♪

きゅうりとカニカマシリーズ！中華風の味付けにしてみました。

小松菜で和え物できないかなと、調べて出てきたので作りました。

超即席！５分～１０分で出来ます！中華ドレッシングような味付けでさっぱりと食べれます☆

小松菜には、骨や歯を丈夫にするカルシウム、貧血の予防の役立つ鉄分が豊富に含まれています。今回は、ごま油を使用して中華風に仕上げた料理を紹介しました。小松菜は通年で手に入りやすい食材です。味付けを工夫したり、和え物や炒め物にしたり調理方法に変化を持たせて食卓に登場させましょう。

お店に出しても恥ずかしくない！と家族に大好評の一品です。うちではボウルに倍量作ってもすぐになくなってしまいます（笑）

簡単です！白菜大量でもしんなりしていっぱいたべれます。調味料は調整してお好きな味に！カニカマ以外にハムも美味しいです！

ちょっとひと工夫で、中華風

ご飯のお供になるデパ地下風副菜です♪酒の肴としても合うと評判！作り置きも出来ます(＾O＾)♪

とにかく簡単！大葉の香りとナンプラーの旨みがきいた一品です(^^)

つまみ、副菜

火を使わずにささっとっと1品！中華系のお料理や副菜に合います！

ミックスナッツの歯ざわりが楽しい、この季節にお勧めの和え物です。小松菜でなくても、好きな葉物で作ってみてください！

袋井の学校給食の味をご家庭にも！