作り置き♪ささみの中華和え♪
まに♪ @cook_40308290
とっても美味しい、健康を意識した副菜です♪
このレシピの生い立ち
冷蔵保存可能なので、時間がある時に作りおきしておくと便利です♪
アプリでひらく作り方
- 1
ささみは筋を取り除きます。
沸騰させたお湯に少量のお塩を入れ、ささみを入れたら火を止め、5〜6分放置して取り出します。 -
- 2
人参、玉ねぎ、にんにく、生姜を切っておきます。
- 3
野菜と薬味を全てボウルに入れ、★の調味料を回し入れ、500wレンジで30秒チンします。
-
- 4
茹でておいたささみを細かく手でさいて加えます。
-
- 5
混ぜ合わせ、たれに漬け込む形で冷まします。
-
- 6
白ごまをふりかけたら完成です♪
-
- 7
完全に冷めたら冷蔵庫へ。
3〜4日持ちます♪ -
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