ささみときゅうりの簡単中華和え

きゅうりとささみで、夏のメニューの一品です♪さっぱりとたっぷりと食べれます♪

中華メニューの日の副菜にピッタリ。ぴり辛で少し甘い味です。さっぱりたくさん食べられます。

火を使わず簡単！しっとりとした鶏むね肉にきゅうりの食感が心地よい和え物です。副菜や作り置きにも◎

（覚書）中華の副菜レシピ。タッパに入れてフリフリするだけ！簡単！ササミは、チルドのものや缶詰めのものを使うとより簡単！

酒の肴にピッタリです！火を使わずに作る、簡単かつ本格的な中華和え！

火を使わず、チャチャッと作れるさっぱりおつまみ✨

レンジで簡単にできます。もやしときゅうりにささみを入れて美味しい副菜を作りました。

幼稚園の給食の試食で出たのが美味しくて家でアレンジして作ってみました♪

おつまみにぴったり。火を使わない簡単レシピです。

夏にさっぱり、ヘルシー料理で。水気をしっかり切ってください。

火を使わず簡単にできる、夏らしい副菜です。老抽王のまろやかな甘みと、とろっとした舌触り、胡麻油の香りが具に絡み美味！

暑い日に火を使わない簡単おつまみです！

ガスは不要！！暑い夏は食欲もないし、料理は手早く作りたい！！そんな時に助かる一品です♡

✿話題入り感謝✿レンジで簡単♪おつまみ、サラダにもなる中華風のさっぱり和え物。胡瓜は叩くことで味馴染みが良く時短にも◎

暑い日にさっぱりのレシピ♪火を使わずに簡単に作れます

10分以内に作れる中華サラダです。

これからの季節に！とっても簡単な、シャキシャキ箸やすめです◎（調味料の量はお好みで調整してください）

キュウリだけでもＯＫ。我が家の男性陣が大好きな和え物です。副菜としても、お酒のおつまみにも最高☆

フライパン不要！3分×2のレンジで完成します！醤油、いりごま、胡麻で様になります！夜遅くでもヘルシーで嬉しい美味しい！まずはササミを600w3分ラップでレンチンで火は通り、その後モヤシをレンチンしている時にササミを割きましょう！ササミレンチン時に盛り付け皿に調味料入れとけば後は材料投入で混ぜるだけでタイパ良く洗い物も少なくてすみますね！

約１５分ほどで出来る自画自賛してしまう中華風の副菜です♡きゅうりやザーサイの食感も楽しめる一品♡

中華スープの素で簡単！時短！おつまみ、お弁当、副菜に♪

簡単におかず一品出来ちゃいます。食欲のない時もさっぱり食べられます。

ご飯のお供になるデパ地下風副菜です♪酒の肴としても合うと評判！作り置きも出来ます(＾O＾)♪

たくさん作って手軽に野菜を摂取。

包丁も鍋も使わずに作れちゃいます♪【調理時間15分】★なの花薬局 管理栄養士

初級。レンチンで酒蒸しした鶏ささみときゅうりの中華和えに、鶏だしを加えて、美味しさグンとアップしました。

あと１品欲しい時やおつまみにも。

ピリ辛でビールのお供に♪

冷やし中華のタレっぽい味になっています。お酒が進む進む!!笑