ごぼうと納豆のかき揚げ

グリーンフード栄養士 @cook_40062124
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設のスタッフが考案したレシピです。実際提供しています。
このレシピの生い立ち
腸をキレイにするレシピとして、スタッフが考案しました。高齢の方に人気の「かき揚げ」に食べにくいと避けられがちな、ごぼう納豆春菊を入れちゃいました。いずれも個性的な食材ですが、かき揚げにすると不思議と調和します。紅生姜が効いています。
作り方
- 1
ごぼうはピーラーで笹がき、長葱は細切り、春菊はサッと洗い5㎝長さに切る。紅生姜は汁をきる。
- 2
天ぷら粉を水で溶き①を入れ合わせる。納豆も加え混ぜる。
- 3
フライパン油を温める。大きめのスプーンでタネをすくい入れ170℃でカリッと揚げる。
コツ・ポイント
特にコツはありません
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メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。


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その他のおすすめレシピ
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