さめの竜田揚げ

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004

初めての食感です。魚とお肉の間位の歯ごたえ。臭みもなく実に美味です。
このレシピの生い立ち
気仙沼では名物だと魚屋さんに伺い、東北復興応援のため、買いました。おいしかったです

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材料

2人から3人分
  1. もうか鮫 切り身 1パック約400g
  2. 生姜チューブ 3センチ
  3. 竜田揚げ粉 大さじ2
  4. サラダ油 カップ半分
  5. 付け合わせ野菜 好きなものを好きなだけ

作り方

  1. 1

    宮城県気仙沼産の もうか鮫。お魚屋さんに勧められ初めて買いました。

  2. 2

    生姜を両面に塗って三分おきます

  3. 3

    お魚屋さんに竜田揚げを勧められたので、竜田揚げの粉買って来ました

  4. 4

    弾力のある身を食べやすい大きさに切ります

  5. 5

    ナイロン袋に竜田揚げ粉をいれ、鮫を入れて、良く混ぜ、三分置いて粉を馴染ませます

  6. 6

    フライパンに油を加え、火にかけ、鮫を並べます

  7. 7

    両面こんがり、中まで火を通します

  8. 8

    お野菜とともに、器に盛り付けて、いただきました

コツ・ポイント

油で揚げず、焼きました。弱火の中火で、片面約三分。ひっくり返して更に二分で出来上がり

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レシピ作者

ぷくぷく11510
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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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