うちの回鍋肉

さと@まっちゃん
さと@まっちゃん @cook_40035614

そこそこ本格的で、そこそこ家庭的。
このレシピの生い立ち
いつも悩みながら作ってたんですけど、いつの間にかこの作り方に落ち着いたんですね。材料一つずつを下茹でとか手間かかりますが、全部一緒に炒めるの難しいから、私にはこれが安心して作れるやり方です。

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材料

5人分
  1. 豚バラ肉 500g
  2. ピーマン 3個
  3. キャベツ 1/4個
  4. 長ネギ 1本
  5. にんにく 1片
  6. 豆板醤 大さじ1
  7. テンメンジャン 大さじ3
  8. 醤油 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 水溶き片栗粉
  11. 片栗粉 小さじ2
  12. 小さじ4

作り方

  1. 1

    ピーマンは4~6等分、にんにくはみじん切り、長ネギは斜めにスライス。

  2. 2

    豚バラ肉は、塊なら20~30分は煮て、薄切りに。薄切り肉なら、70~80℃のお湯に泳がせて、霜降りにしておく。

  3. 3

    キャベツはたっぷりのお湯でさっと湯がいて、水気をざっと切り、手で一口大にちぎる。

  4. 4

    フライパンに軽く油を引き、ニンニクを弱火でじっくり炒める。
    ピーマンを炒める。
    あればにんじんも加える。

  5. 5

    豆板醤、テンメンジャン、醤油を鍋肌に入れて温め、絡める。
    肉を加え、ざっと混ぜて砂糖を入れる。

  6. 6

    キャベツとネギを加え、手早く和える。全体に味が回ったら火を止め、片栗粉を倍量の水で溶いたものを加える。

コツ・ポイント

野菜は水が出るので炒めすぎないこと。先に下茹でするのがポイント。ニンジン入れてもいいでふ。それも、下茹でしておくといいよね。

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レシピ作者

さと@まっちゃん
に公開
料理とお菓子作りが好きな専業主婦です。家族は愛する夫と高校生×2&中学生×1。最近末っ子の食べる量がやばいです。日々楽しみつつ、頑張っています。目標は「わりと簡単に。出来ばえはそこそこ本格的に」。
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