フライパンで簡単♪れんこんの揚げ焼き

shinshinkb @cook_40241038
カリッ、サクッ♪
味付けはめんつゆのみ!
揚げ焼きレンコン+めんつゆ&青のり
お箸が止まりません。
このレシピの生い立ち
レンコンはシンプル調理が一番好きなので。
作り方
- 1
レンコンを7~8ミリの厚さに輪切りにして、水にさらす。
皮はお好みでむいてください。
今回はそのまま皮つきで。 - 2
水気を切り、キッチンペーパーで水気を拭き取ったら、ビニール袋にいれて、米粉を投入。
シャカシャカふって米粉をまぶす。 - 3
フライパンに油を入れ、レンコンを並べる。
蓋をして、中火で加熱。
うらがきつね色になったらひっくり返す。 - 4
裏面も、きつね色になるまで蓋をして加熱。
レンコンは焦げやすいので、様子を見ながら。
レンコンの水分で蒸し焼きします。 - 5
両面が焼けたら、キッチンペーパーでフライパンの余分な油を拭き取る。
仕上げにめんつゆを回しいれ、全体にからめたら完成。 - 6
最後にお好みで青のりを振りかけます。
コツ・ポイント
油は炒め物より少し多めにいれると、カリっと揚げやきできます。
レンコンの穴から油がプシュプシュと出るくらい。
レンコンは焦げやすいので、まめにフライパンをチェックしてみてください。
米粉は、小麦粉でも、片栗粉でもあるもので代用OK。
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