枝豆ひじき♪簡単

みるく茶's cooksnap of when they made 枝豆ひじき♪簡単.
漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

みるく茶さん、つくれぽありがとう！さっぱりしたものが食べたくて♪鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを多く含むひじき♪葉酸・ビタミンKを含む枝豆♪
このレシピの生い立ち
いつも冷蔵庫にある材料や乾物で手早く出来る！下ごしらえ不要♪

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材料

  1. ひじき(乾燥) 20g
  2. 枝豆(冷凍) 160g
  3. だし汁 100ml
  4. 酒 大さじ２
  5. はちみつ(砂糖) 大さじ1/2（大さじ１）
  6. しょうゆ 大さじ１
  7. ごま油 少々

作り方

  1. 1

    材料を用意する

  2. 2

    乾燥ひじきにお湯をかけてもどす。水気を切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、２のひじきを入れて、よく炒める

  4. 4

    だし汁を加えて

  5. 5

    はちみつを加え

  6. 6

    酒を加え

  7. 7

    醤油を加え煮て

  8. 8

    冷凍枝豆を加えて

  9. 9

    出来あがり！

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つくれぽ (1)

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レシピ作者

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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