そうめんとオクラのさっぱりすまし汁

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
オクラ特有のネバネバはペクチンという成分。食物繊維の一種で、便通を改善したり、血糖値の上昇を抑える作用があります。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
作り方
- 1
オクラは熱湯でサッと茹で、小口切りにする。
- 2
鍋に汁の材料を入れ、温める。
- 3
汁椀に、そうめんとオクラを入れ、2(汁)を流し入れる。
コツ・ポイント
暑い日は、冷やしてもさっぱり美味しく召し上がれます♪
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