大量消費にも☆夏野菜の南蛮漬け

めた☆んぼ
めた☆んぼ @cook_40054875

食欲がない時もさっぱりいただけます♪
このレシピの生い立ち
畑の野菜を一気に消費できるメニューを考えてまして。。。

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材料

  1. 茄子 5本
  2. ししとう 10本
  3. おくら 6本
  4. サラダ油 大さじ5
  5. 鷹の爪 1本〜
  6. めんつゆ(2倍濃縮) 100cc
  7. ★酢 25cc
  8. ★砂糖 大さじ2
  9. ★水 50cc
  10. お好みでみょうが小ネギ 適量

作り方

  1. 1

    茄子は格子状に隠し包丁を入れ大きめの一口大に、ししとうとおくらはヘタを切っておきます。

  2. 2

    ★の材料と鷹の爪(種をとって千切り)を保存容器に入れ混ぜておきます。

  3. 3

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、中火で野菜を揚げ焼きします。

  4. 4

    火が通ったら②にどんどん入れていきます。

  5. 5

    あら熱がとれてから、冷蔵庫で2~3時間冷やせば出来上がりです。
    お好みでみょうがや小ネギを散らすと彩りがキレイです。

コツ・ポイント

もちろんあたたかい作りたてでも美味しくいただけます♪その時はめんつゆを少~し多くしてください。

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レシピ作者

めた☆んぼ
めた☆んぼ @cook_40054875
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